wszystko o

Już w zasadzie wszystko jest powiedziane, ale zażuce linkiem http://www.dao.pl/ezin.php?dz=archiwum&s=2 - ciekawy art o "pięści z kamienia"

wypytujesz sie o wszystko na KEN-u a potem idziesz do maratonu kupic :D

ehh gdyby wszystko zalezalo od dopingu to wszyscy bylibysmy mistrzami .. widac jakie kolo ma pojecie o dzwiganiu sztangi

[...] dziwnego ... zboczenia są różne ale jak bym miał tak jak on wyglądać to bym wolał umrzeć ... Za to Arnoldowskie ciałko by mi w niczym nie rpzekadzało . Niedługo na scenie będą stali dośce po 120 obw ud brzuchy jak kobieta w 9 miechu a jedyna rzeczą jak będzie przypominał w nich kulturystów to łapki troche klatka ... i ... i ... chyba wszystko ..

[...] wbrew genetyce walczyć bo inaczej nie da rady I nie polecam tego co napisałem osobom które nie mają bardzo dużego doświadczenia w dietetowaniu i trneingu bo takie coś zdrowe nie jest ale to chyba nie trzeba się o tym rozpisywać . To wszystko było robione z suplami takimi jak : Guarana i czasmai tauryna ale ogólnie to tylko witaminki i Omega3

Siema. Najpierw tak jak zostało już powiedziane, należy skonsultować się z trenerem... Ja zdawałam najpierw o dwa stopnie (od razu na zółtą beleczke ;) ) Teraz też kumpel zdawał z zielonego od razu na niebieski. Wszystko zależy od pozwolenia trenera i regulaminu TKD :) Co do częstotliwośći egzaminów - dla mnie taki czas jest dobry (pół roku) i [...]

problem jest w tym, ze mam tycie jablkowe jak u mezczyzn, wszystko odklada sie niestety w biuscie 112 cm !!! tragedia , i przede wszystkim ten brzuch wielki 75 cm, wzrost 165, biodra 86 cm, straszne proporcje , od 2 lat walcze z tym cholernym brzuchem, dieta, cwieczenia, A6W 2 RAZY, obwody sie zmniejszyly, ale co dalej, za malo, dieta [...]

jak dla mnie to tu wszystko jakie takie chaotyczne i nastawione na spalanie - tluszczu, miesni, wszytkiego. duzo serii, duzo powtorzen - widac ze trening nie jest nastawiony na utrzymanie miesni, tylko na spalanie kalorii i przyspieszenie przemiany materii - no chyba ze ladnie rosniesz na masie przy 15 powtorzeniach. ja tam jestem zwolennikiem [...]

Zawody sądze że stały na wysokim poziomie, moga o tym świadczyć wyniki w eliminacjach Dla Mnie lepszym rozwiązaniem byłby większy ciężar koło 200kg na ilośc Lecz w kazdej konkurencji trzeba startowac i dać z siebie wszystko... Hmm dostałem dyplom+DVD+750g 100% Natural Whey Protein. Pozdrawiam.

a ja się nawet troche ciesze jeśli spadnie mi troche libido po dece,bo baby nie mam ,a o waleniu myśle co 5min i zaczyna mnie to powoli irytować,wkurzac;Oczywiście wszystko fajnie jesli nie za dlugo by to trwalo

[...] bawie :) ale wiesz... jezeli ktos o cos pyta a nie wymaga to dluzszego rozpisywania sie, a inni go zjada albo olewaja to nie jest to ok ! ale coz wnioskuje z tego ze juz wszystko na ty m forum bylo i lepiej nie zadawac pytan tylko czytac czytac czytac i czytac :) bo malo kto sie znajdzie by odpowiedziec np jednym slowem :) jeszcze raz dzieki [...]

potwierdzamszkola to zaden problem,jesli o diete chodzi.wystarczy sobie rano,albo nawet dzien wczesniej,wszystko przygotowac i spokoj na caly dzien!i nic tylko jesc potem co 2.5godz i rosnac!

Możesz i w tabletkach, wszystko jedno jaka forma. Chodzi tylko o to, że proszek jest tańszy. Jak nie masz kasy to ostrowia jest dobrym rozwiązaniem.

[...] okresem na podwyższenie formy i osiągów, szczególnie dla osób uczących Niektórzy wolą porzy piwku posiedzieć no ale to już trzeba wybrać... Pozdrawiam:) Chaczyk hmm staram się nie myśleć o zmęczeniu tylko delektować się pięknym sportem A że wszystko inne odstawiłem na bok jakoś Mi to wychodzi Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-06-24 22:29:50

Mamooo, oni znów zaczynają! Jeszcze artykuł świeżo po urodzeniu- ślepy i nie opierzony, a Wy już mnie męczycie Po klatce i barkach planuję inne arty- między innymi mam koncepcję na post o przedramionach i łydkach razem wszystko w swoim czasie. A przy okazji dziękuję modom za zmanę tematu POZDRO

[...] robić ciezszego treningu!! i na koniec cytuję"Nie zapominaj, że każdy jest inny, więc na przyszłość nie głoś tego typu hasła".Nie wiem o jakie hasło Ci chodzi?? bo wszystko pisałem w odniesieniu do siebie ,a własciwie zawsze zdawało mi się że od tego jest forum by dzielić sie doswiadczeniami...jeśłi by tak patrzec na sprawe to nikt nie [...]

Szukaj postow AnabolX, w moich tez mozesz pogrzebac bo tam wlasnie o to pytalem. Tez jestem w USA, tu praktycznie wszystko oplaca sie kupic 0% TAX'u Bajer jak --C_HU_J. To chyba dla promocji zdrowia tak zrobili

[...] duże łydki bo robił do palenia i jeszcze 30 ruchów, ja to włanie stosuje na przedramiona i powiem, że ćwiczenie jest super! przedramie tak jakby boli przez 3 minuty, a dotychczas wystarczała niecała minuta i wszystko było dobrze. super ćwiczenie PS. sory za offtopic EDIT: o! wyprzedziłes mnie Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-27 18:07:59

[...] tak krzysiu, mogłeś zmienic nacisk na mięsien i rpzyczepy w pewnym stopniu ale nei wyizolujesz czwiczeniem głowy bocznej bo np. słabo idzie z racji tego ze rpaciowac bedzie wszystko łacznie z przedramieniem. To zę odczuwasz ból przy wyciskaniu leżąc a przy ćwiczeniach np. stojacyh nie świadczy o tym ze byc mzoę wcale nei zerwałeś przyczepu tylko [...]

[...] po to, aby ROZBUDOWAC miesnie. nie redukujemy sie treningiem silowym. bedziesz mial ujemny bilans - obwod w pasie spadnie obojetnie czy bedziesz cwiczyl brzuch czy nie, bedziesz mial znacznie dodatni - wzrosnie bez wzgledu na wszystko. a od tego czy bedziesz cwiczyl brzuch czy nie zalezy co sie pokaze, jak juz spadnie tluszcz - kafle czy gladz.